SCROLL
Waarom?
Tijdens mijn sportieve carrière stelde ik vast dat er erg veel recreatieve sporters met grote ambitie trainen voor wedstrijden of evenementen. Echter, zonder een degelijk trainingsschema ontstaan er risico's op overbelasting, of traint men vaak totaal niet in de juiste zones. Hierdoor lijkt het voor sommigen onmogelijk om te pieken op het juiste moment, of om hun prestaties te verbeteren en grote sportieve doelen te realiseren.
Dat is waar Test&Move verandering brengt!
Met mijn coaching geef ik mijn atleten vakkundig advies, begeleiding en trainingsschema's om op de juiste momenten de juiste vorm te hebben en sportieve doelen te bereiken.
WK Kona 2022
Ironman 70.3 Turkije
Kona 2022
WK Kona 2022
Erik
Vanhove
-
Leerkracht Lichamelijke opvoeding Agnetencollege
-
Gestart met Triatlon als solo-atleet in 2013
-
Oprichter en voorzitter van een succesvolle Triatlonclub Trisport MnK
-
Steeds onder professioneel trainingsadvies sinds 2012
-
Finisher op diverse Ironman wedstrijden, inclusief de bekroning met het WK Ironman in Hawaï 2022 en het WK Ironman 70.3 in Lahti 2023
Hoe?
Al sinds vele jaren doe ik aan hardlopen en heb al aan meerdere loopwedstrijden en trailsruns meegedaan. Mijn valkuil was dat ik altijd te snel liep tijdens trainingen, waardoor ik nooit echt goed progressie maakte.
Ik heb besloten om Erik onder de arm te nemen om meer op hartslag te leren lopen. In het begin voelde het alsof ik erg traag liep, maar door het schema had ik een goede houvast. Naar verloop van tijd begon het normaal te voelen.
Dit heeft er na een tijd toe geleid dat ik een betere basisconditie heb waardoor ik nu ook beter en vooral ontspannender kan lopen. Ik raad een coach voor iedereen aan die wil investeren in zijn eigen gezondheid of prestaties!
Erica